自分を理解するために

書く事は大事とお伝えしているが書き方が良くないと自分の事も問題も解決しない。延々と思いつくまま書くのもいいがそれだと、自分の事を掘り下げることができない。すごく表面的な事にしか考えが及ばない事が多いのではないか。こんな時は質問をする。自分自身にたいして。今困っている事は？　それはどうすれば解決できそう？どんな事が気になる？それはどうして？など一歩踏み込んで考えるといいと思う。いろいろ書いていて進展や変化がないと言った時にはこんな方法を試してみては。というか、自分がこのやり方をやってこなくてこの方法を試してみようと思ったんだけどね。ノートにはいろいろ書いていたけどね。