自分がコントロールできない事

よく思い詰めたり、自己嫌悪を持ったりしてるんですよ。自分を責めていたり。自分のやった事で失敗したり、うまく行かなかったりしてそうなるなら分かるんですけど、自分のコントロールの及ばない範囲の事に対してそんな風に嫌な気持ちになっていることに気が付きましたよ。良くないね余計に事で思い詰めたり自分を責めたりするのは。ある面で開き直りの様な物があるといいのかもしれない。しょうがない！俺のせいじゃないわい！とかね。何か起きても自分がやってしまった失敗のように思う必要はない。自分が悪くないときはあまり嫌な気持ちを強く持たなくていい。