嫌な事があっても、辛い事があっても、少しだけ気持ちに余裕を持つ。ほんの少しでよい。本当に、もうごく僅かでいいから。１ミリ位の大きさでよいから。その僅かな隙間で別の事を考えて頭を緩める。 「うふふっ ローラだよ！ よくわかんないよ！」 と、言っ…

人間は、落ち込みながら踊る事は出来ないのだろう。日々腕を磨いているプロなんかはちょっと違うのかもしれないけど、普通の人が体を動かし踊るという行為だけで気持ちが変化したりやる気が出たりするみたい。参考はこれ↓ 机に向かってからテンション上げる…

少しでも気持ちが楽になる事を見つけるとよい。何でも良いからくだらない事を考えよう。自分が面白ければ良いのだ。他の人に共感されなくても良いから自分が笑える事見つける。そうすれば機嫌も持ち直すと思う。 例えば、「申し訳ございませんでした！」とか…