押さえてしまいがちな感情も場所を選んで出してみると良いよ。 確か先週の土日、例のごとくノートにいろいろ書いていたら体に違和感が出た。何だか分からなかったが、胸のざわざわとした感触と、顔や上半身が熱くなる感覚があった。自分の気持ちや愚痴を書い…

なんかモヤモヤする、スッキリしない。 そんな思いを持っていませんか。心、気持ちをどうにかしようと思う前に身の回りからどうにかすると良いよ。 ちょっとやってみることをお勧めするんですが、部屋を綺麗にするとか、ゴミ捨てをきちんとするとか。 もちろ…