自分の気持ちをどんどん書きだしてみる。 最初はなかなか難しいけれど、書いていくうちに少しずつ書けるようになってくくる。書けるようになってくると言うか、自分の気持ちがきちんと感じ取れるようになってくる。 そう、自分の気持ちがきちんと感じ取れて…

自分を苦しめている原因のひとつに「〜したら恥ずかしい」とか「〜だったら恥ずかしい」とか感じている事ってありませんか。 自覚がなくても、自分の悩みについていろいろ深く掘り出していくと、最終的にこの、恥ずかしいが原因に行き着く事も。恥ずかしいと…