ノートにいろいろ書きながら、頭がどことなくぼんやりする様な感覚を感じた。字を書いている手は動きが止まる事もなく、さらさらとペンを動かし続け、言葉がすんなりと出てきている。 いつもそんな状態ではないが、ふとした時にこんなぼんやりとした感覚が表…

今の自分の体について意識を向けていこう。ときどき言っていますが、食べる量については考えた方が良いということをお伝えしたいのです。 今果たして空腹なのか、と自分の感覚を意識してみる。そうするとそんな時ばかりではないはず。でも食べているなんて事…