本当のその通りなんですよ。自己嫌悪、自己否定をしても良い事は何もない。良くない事にしかならない。体がだるくなったり、不安になったり、何もやる気がなくなったりする。そんな事をするくらいならとにかく書く。ノートに何でも良いから思いつくままに文…

いろいろとノートに書く事で、少しずつではあるが、自分の事を冷静に見る事が出来るようになってくる。自己嫌悪、自己否定でいっぱいになっていた頭の中をが少しずつ整理されていき、だんだんと精神的な余裕が生まれてくる。そうすると自己否定や自己嫌悪を…