こうやってブログやらノートにああでもない、こうでもないと書いている。すると、自分で書いて言葉にハッとして気づきが得られる。何とも不思議な経験だ。自分から出てきた言葉にハッとするなんて。言葉を出したのも自分、気づきを得るのも自分。自分が二人…

自分の感情の観察に努めているのだけれどなかなか難しい。自己否定とか自己嫌悪とかが頭の中に湧いてきた時に、「あ、今、嫌な気持ちになっているな」と自覚しようとしているがこれが結構難しい。その嫌な気持ちを感じているのだが客観的に見る事が出来ない…