気分と行動

自分の心境の善し悪しで、同じ作業をしても疲れ方が違うと感じる。気分よくいるとなぜかあまり疲れないしはかどる。反対に気分悪く、不機嫌でいるとちょっと何かしたでけでものすごく疲れてしまう。本当にぐったりとするし肩がこる。普段から少しでも気分よく穏やかにいたい。平常心を保つというやつか。何かいい方法が知りたい。

体が疲れてくるとさらに不機嫌になるという感覚もある。悪循環にならないように気をつけたい。