天気のいい日には、外に出て適当に歩いてみて。20分ぐらいでいいから歩き回ってみよう。その間に、頭の中では何かしらの考え事をしているはず。歩いている間にいろんな事が浮かんでは消え、浮かんでは消えを繰り返していることが実感できるはず。 そうやって…
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