ちょっとでも自分の生活考え方に変化があったら文字に起こして外に出そう。そうやって形にすると自分でも再度明確に理解できるからやった方が良い。 文字に起こして形にしよう。 こんな事を試しにやったら気持ちが楽になった、人からこんな話を聞いて確かめ…
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