何をするにも基本は体調が大事。 あれこれ試してみて、自分の体調が一番よくなる生活習慣を見つけよう。 休みの日の前だからといって遅くまで起きていたりしないで、すぐ寝るとか。いつも飲んでいる酒を止めてみるとか。 何かしら変える事で、自分の体調も変…
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