不機嫌やイライラ、不安、自己否定って体から来ているのかもしれない。 十分に休めていなかったり、睡眠が取れなかったりすると体だけでなく精神的にも悪影響が出るのかもしれない。 そんな風に悪影響を受けている精神状態で活動していても、良い事はないと…
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